Stress og nervesystemet — hvad du selv kan gøre for at finde tilbage til ro (1)

Stress & nervesystem

Du er ikke dårlig til at slappe af. Din krop har bare glemt hvordan.

Bliv klogere på dit nervesystem, og hvorfor ro ikke er noget, du kan tænke dig til – det er en tilstand, kroppen skal have adgang til. Vi ser på stressreaktionen, vagusnerven og åndedrættets betydning, og du får konkrete greb til hverdagen.

Oplæg + praktiske øvelser + åndedræt + syngeskåle · Kun 25 kr.